Pavé de saumon rôti aux graines de chia et au miel

Pavé de saumon rôti aux graines de chia et au miel

  • Catégorie

    plat

  • Saison

    printemps, automne

  • Préparation

    30 Mins

  • Difficulté

    Débutant

  • Cuisson

    35 Minute(s)

trois logos gris

Ingrédients

Ma liste de course

- POUR 2 PERSONNE(S) +
  • 2 pavés de saumon écossais Label Rouge
  • 2 cl de jus d'orange
  • 2 cuillère(s) à soupe de miel
  • 2 cl d'huile d'olive
  • Sel, poivre
  • Graines de chias
  • Carottes

Préparation

  1. Mélangez le jus d’orange, le miel, l’huile d’olive, du sel et du poivre.

  2. Badigeonnez les pavés de saumon écossais Label Rouge avec des graines de chia.

  3. Nappez chaque pavé avec le jus d’orange au miel.

  4. Nappez les carottes avec le reste de jus d’orange.

  5. Mettez les carottes à cuire 20 minutes dans le four.

  6. Après 20 minutes de cuisson des carottes, mettez les pavés de saumon écossais Label Rouge au four 12 minutes.

  7. Sortez les carottes et les pavés de saumon et répartissez-les sur les assiettes.

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