Saumon écossais Label Rouge mi cuit au carvi, jeunes pousses d’épinard et pomme verte au citron

Saumon écossais Label Rouge mi cuit au carvi, jeunes pousses d’épinard et pomme verte au citron

  • Catégorie

    plat

  • Saison

    printemps, automne

  • Préparation

    20 Mins

  • Difficulté

    Débutant

  • Cuisson

    10 Minute(s)

trois logos gris

Ingrédients

Ma liste de course

- POUR 2 PERSONNE(S) +
  • 4 pavés de saumon écossais Label Rouge
  • 2 cuillère(s) à soupe de graines de carvis
  • 150 g de pousses d'épinard
  • 1 pomme verte
  • 10 cl d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre du moulin

Préparation

  1. Coupez chaque pavé de saumon écossais Label Rouge en 2 ou 3 tranches.

  2. Assaisonnez-les puis parsemez-les de graines de carvi sur une face.

  3. Chauffez une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.

  4. Déposez les morceaux de saumon, laissez-les cuire 6 à 8 minutes sur feu doux sans les retourner.

  5. Pendant ce temps, préparez la vinaigrette en mélangeant le jus de citron dans un bol avec le reste de l’huile d’olive, du sel et du poivre.

  6. Lavez et râpez la pomme avec sa peau, mélangez-la dans un saladier avec les pousses d’épinard. Assaisonnez la salade avec la vinaigrette.

  7. Répartissez les morceaux de saumon dans les assiettes avec la salade et servez aussitôt.

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